最好喝广东炖盅汤（广东人真的太爱煲汤了）

现在的年轻人，熬夜的人非常多。熬夜的人，都有自己的理由。不管是做不完策划案，被迫加班的；还是享受夜晚属于自己的自由时间的；不管怎样，大家都知道熬夜对身体不好。长期熬夜会造成多种机体功能混乱，影响身体健康。熬夜伤身，怎样通过饮食来调整呢？

在中国人的养生里，食疗是最重要的方式之一。汤是我们吃的各种食物中最有营养且最容易消化的品类之一。汤在南方人饭桌上必不可少的食物，特别是广东人，更是一日不可无汤。

在每一位广东妈妈眼里，没有什么疑难杂症是一碗老火靓汤解决不了的，如果有，那就是喝得不够多。他们甚至可以根据季节变换、和你的身体状况“对症煲汤”，而且每天不重复。

广东人的煲汤，大多都是使用砂锅或者是电炖锅、电炖盅之类的。这些厨具是属于陶瓷材质，因为陶瓷可以更好地保护食材中的营养物质，煲出的汤更有营养也更有利于人体消化吸收。

抢喵商场 电炖盅

以前的广东人煲汤大多用砂锅，煲汤还是老火汤，非常耗时间，而且需要有人看火，非常不方便。现在年轻人太忙碌了，砂锅煲汤显而不实用。所以现在的广东人煲汤，大多数采用电炖盅，不仅安全，也不需要看管，还具备预约&保温功能，操作省时省力，非常方便。想一想，出门前把食材放进电炖盅里，算好时间进行预约烹饪，回家就可以喝到美味汤了。

老火靓汤“浇灌”长大的，所以每一个广东人都有一份“靓汤情结”。而且就算嘴上说不会煲汤的广东人，也煲得很好，这可能是广东人的“本能”。拥有一个小炖盅对广东人来说太幸福了，一人食的小炖盅，在炎热的夏天胃口不好，想喝点汤汤水水，炖汤、煮花茶、还是甜品都是可以的，而且颜值非常高，一下子戳中了颜狗的那个心巴！！

不管是自愿熬夜还是被迫熬夜，身体才是革命的本钱，能不熬夜尽量不熬夜，熬夜了就要好好调理，好好养身体。